Menghindari Efek Setelah Makan Daging Kambing

Daging Kambing bagi sebagian orang terutama yang memiliki keluhan darah rendah adalah Obat, tapi sebaliknya bagi orang yang menderita hipertensi dapat berakibat fatal pada tekanan darahnya.Untuk mengurangi efek negatif pada daging kambing.

Source: suara.com

Pilihan terbaik untuk mengolah daging kambing adalah dengan membuatnya menjadi sop/ sup atau sate. Jumlah kalori pada sop kambing lebih sedikit dikarenakan tambahan air dan sayuran yang ada pada sop kambing dan ketika kambing diolah menjadi sate, lemak banyak berkurang karena adanya proses pembakaran dan biasanya sebelum sate di bakar penambahan bumbu rempah yang dicampurkan dapat menetralisir kadar lemak berlebihan juga membuat daging lebih empuk.

Mengkonsumsi aneka sayuran sangat disarankan setelah memakan daging kambing. Sayuran seperti kobis, tomat, mentimun, wortel, dan kemangi adalah pilihan terbaik.terlebih kemangi dapat mengurangi bau daging kambing di mulut Anda. Buah-buahan juga dapat mengimbangi jumlah kalori yang masuk sehingga bisa menyeimbangkan kadar kolesterol . Selain mengkonsumsi buah dan sayur, sebaiknya jangan memakan daging kambing yang memiliki lemak berwarna putih, serta kurangi makanan manis seperti sirup dan kue.

Setelah Makan daging kambing minumlah air hangat . air putih hangat atau air jeruk hangat lebih bagus karena dapat membantu membersihkan kerongkongan, dan hindari minum teh atau kopi setelah makan daging kambing, karena minuman seperti teh dan kopi dapat melarutkan kandungan zat besi yang ada pada makanan yang Anda makan. Jika terpaksa harus minum teh atau kopi sebaiknya dilakukan minimal 1 jam setelah makan. Melakukan olahraga ringan seusai makan daging kambing dapat membakar kalori dan lemak. Pilihlah olahraga seperti jalan, bersepeda dan lari-lari kecil.

Berbagi :